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北京保健之夏季的按摩手法和穴位

发表于 2019-08-01 15:11 发布者:北上广 评论:0 浏览:340
北京保健今日介绍的这10个按摩办法,一学就会,收藏必备。

作为一个北京保健资深顾问,首先要服务好会员,让会员舒畅的办法有许多,一个是体式的精准,别的一个便是办法的运用。北京保健今日介绍的这10个按摩办法,一学就会,收藏必备。


1 按法:掌跟施压,逐渐用力,协作会员的呼吸用力。


2 揉法:多见小幅度的揉动,压力要均匀


3 推法,着力点紧贴皮肤,压力适中,速度均匀。


4 摩法,腕关节和小手臂带动做逆时针或是顺时针移动冲突,陡峭协调,宜轻宜缓。


5 擦法,应直线操作,不可倾斜,压力适中,往复间隔拉长。


6 击法,手指有力有节奏,可用于头部的放松。(治疗来源于北京保健


7 点法,指端有力,继续按压穴位,防止手指过伸或是过屈,防止自己受伤。


8 搓法,相反方向快速搓动,可用于上肢,搓动要快,移动要慢。


9 拍法,五指并拢微屈,虚掌敲打,可双手协作。


10 振法,着力点紧贴皮肤,频率要快,最好协作会员呼吸。


以上的10个按摩方法简略易学,学会了在家就能为自己按摩。北京保健在此提醒网友方法需要多多练习才能到达按摩保健的效果。北京保健在这里祝愿各位网友身体健康,阖家欢乐。

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