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北京足疗男人如何保健按摩,男性按摩手法推荐

发表于 2019-11-06 13:35 发布者:ww 评论:0 浏览:41
给咱们介绍一种保健养生的办法,这就是按摩的方法,按摩所包含的内容十分的多,尤其对于男性朋友来讲,经常按摩能够疏通周身的经络,护养咱们的身体,所以说正确的按摩方法对咱们的身体很有好处。男人与女人的身体构造是不相同的,也因此按摩也需要区分男女按摩法,接下来就和北京足疗一起来看一下吧!

下腹部冲突

北京足疗:临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右渐渐冲突,以自觉腹部温热为度。

腹股沟按摩

临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向悄悄按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。

摩揉睾丸

将双手搓热,先用右手抓住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后悄悄揉动,向右转3050次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法悄悄揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,然后悄悄冲突,以睾丸微热为度。此法又叫兜囊外肾法,为历代中医养生家所推崇。

冲突双耳

北京足疗:晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形冲突,或点压揉按,以局部微肿痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字穿插,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体康复仰卧状。如此重复10次,或根据能力而决定次数。本法具健壮腰膝、补肾固精之效。

摩击肾府

北京足疗:双手掌放于同侧腰部,用双手背平从上向下往返冲突,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,面替换击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又叫擦精门。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
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