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天冷寒气重 这5种驱寒的食物准备好了吗?

发表于 2019-11-08 15:40 发布者:ww 评论:0 浏览:50
霜降一过天气就真的冷下来了,看不见的寒气现已悄悄的逼近大家的身体,除了必要的添衣保暖外,这些能驱寒的食物也要备好了。常见的5种驱寒食物,尽管常见但或许你之前没有注意过:
1、鲫鱼

北京水疗spa会所:鲫鱼能够健脾利湿、活血通络、温中下气之成效,鲫鱼汤的滋味本身鲜美,做法也相对简略,在寒冷的冬季暖暖一碗鲫鱼汤,驱寒开胃还健脾。

2、牛羊肉

天寒的时分能够恰当吃些牛肉,牛肉有健脾、强筋骨、益气血的功能,这也是冬季大家为什么喜爱涮羊肉和牛肉的原因。

3、红枣

北京水疗spa会所:红枣是温补的食物,冬季在熬粥的时分能够加上四五个,温阳益气很不错的。

4、香菇

香菇常吃具有增强免疫力、促进推陈出新的效果,并且有预防脾胃虚弱、腹胀等消化系统疾病,冬季多吃暖胃健脾。

5、蒜、姜

蒜有温中消食、除湿杀菌的成效,生姜可加速血液循环,冬季恰当吃一些能够驱走寒气,特别女生冬季常喝点姜汤哦。

北京水疗spa会所:冬季因为时节气候的原因人体的抵抗力也会降低,而让身体经常有这些温补食物的暖气盘绕,能够帮助身体更好的对抗寒气。

养生是无处不在的,身边的这些被你疏忽的小食物,其实藏着大大的宝藏,不是吗?
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